Marihuana i ADHD – pomaga czy przeszkadza? Rozbieżne opinie i badania

Czy marihuana może łagodzić objawy ADHD? A może wręcz przeciwnie – pogłębia trudności z koncentracją i impulsywność? W ostatnich latach temat związku między konopiami a zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) budzi wiele kontrowersji. Zarówno pacjenci, jak i naukowcy mają podzielone zdania, a dostępne badania pokazują sprzeczne wyniki. W tym artykule przyglądamy się faktom, mitom i najnowszym doniesieniom.

ADHD – krótko o zaburzeniu

ADHD to neurobiologiczne zaburzenie rozwojowe, które objawia się:

• trudnością w utrzymaniu uwagi,

• impulsywnością,

• nadpobudliwością fizyczną i/lub umysłową.

Może utrudniać funkcjonowanie w szkole, pracy i relacjach interpersonalnych. Leczenie opiera się zazwyczaj na terapii behawioralnej, farmakoterapii (np. metylofenidat, amfetaminy) oraz wsparciu psychologicznym.

Dlaczego niektórzy pacjenci sięgają po marihuanę?

Osoby dorosłe z ADHD coraz częściej zgłaszają, że marihuana pomaga im się wyciszyć, skupić i lepiej spać. Na forach internetowych i grupach wsparcia często pojawiają się takie opinie jak:

„Wreszcie mogę usiąść i dokończyć zadanie.”
„Głowa mi się nie rozjeżdża na wszystkie strony.”
„Nie mam tych natrętnych, przeskakujących myśli.”

Najczęściej wymieniane powody stosowania marihuany przez osoby z ADHD:

• poprawa koncentracji (u niektórych osób),

• redukcja lęku i pobudzenia,

• ułatwienie zasypiania,

• poprawa nastroju.

Ale… czy to rzeczywiście działa?

Co mówią badania naukowe?

🔬 Badania z pozytywnym wynikiem:

• Badanie z 2016 roku (Germany, Uniwersytet Wuerzburg) wykazało, że marihuana (w formie medycznej) może poprawiać kontrolę impulsów u dorosłych z ADHD, zwłaszcza gdy standardowe leki nie pomagają.

• Część użytkowników zgłasza spadek objawów nadpobudliwości i poprawę snu.

❌ Badania z negatywnym wynikiem:

• Amerykańskie badania z 2013 i 2017 roku sugerują, że regularne używanie marihuany może pogarszać funkcje wykonawcze, czyli zdolność do planowania, organizacji, skupienia i oceny ryzyka.

• Wykazano zwiększone ryzyko uzależnienia u osób z ADHD – nawet dwukrotnie większe niż w populacji ogólnej.

• U młodzieży marihuana może nasilać problemy z uwagą i pamięcią roboczą.

Marihuana a neurochemia mózgu w ADHD

ADHD wiąże się z nieregularną aktywnością dopaminy i innych neuroprzekaźników. Kannabinoidy (THC, CBD, CBG) również oddziałują na te układy, ale w sposób bardzo indywidualny.

➡️ CBD i CBG uznaje się obecnie za bezpieczniejsze kannabinoidy dla osób z ADHD, zwłaszcza w formie olejków lub suszu bez THC.

Ryzyka i kontrowersje

Marihuana, choć bywa pomocna, nie jest oficjalnie uznanym lekiem na ADHD. Samodzielne stosowanie bez nadzoru może prowadzić do:

• uzależnienia psychicznego,

• zaburzeń pamięci i motywacji (tzw. zespół amotywacyjny),

• maskowania objawów, bez realnego rozwiązania przyczyn,

• nasilenia lęku lub paranoi (zwłaszcza przy wyższych dawkach THC).

Komu może pomóc, a komu zaszkodzić?

Może pomóc:

• dorosłym z ADHD, którzy nie tolerują klasycznych leków,

• osobom, które szukają łagodnej redukcji napięcia lub lepszej jakości snu,

• tym, którzy sięgają po formy bezpieczne, np. CBD / CBG bez THC.

Może zaszkodzić:

• młodzieży (mózg wciąż się rozwija),

• osobom z historią uzależnień,

• osobom podatnym na lęki, psychozy i problemy z pamięcią,

• tym, którzy używają marihuany kompulsywnie jako „ucieczki”.

Pomoc czy przeszkoda?

Marihuana nie jest cudownym rozwiązaniem dla każdego z ADHD, ale może być elementem wspierającym – pod warunkiem świadomego i odpowiedzialnego stosowania. Potrzeba jeszcze wielu badań, aby potwierdzić jej skuteczność i bezpieczeństwo w leczeniu tego zaburzenia.

🔍 Uwaga prawna w Polsce

W Polsce:

✅ CBD i CBG są legalne (o ile zawierają mniej niż 0,3% THC).
✅ Medyczna marihuana może być przepisywana na receptę, także przy ADHD – jeśli lekarz uzna to za uzasadnione.
❌ Rekreacyjne używanie marihuany i jej uprawa pozostają nielegalne.
✅ Nasiona konopi są legalne, ale nie można ich kiełkować bez zezwolenia.